Anmeldung

Kurse Mittwoch

 

Bei allen Kursen gilt:

Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich, einfach vorbei kommen,

für Kinder bis 18 Jahre jede Kursgebühr 50% ermäßigt.


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19:00 - 20:00 UhrGanzkörper-Fitness (T = Turn- und Festhalle)
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Mit einem Warm-up bringen wir den Kreislauf in Schwung. Zur Ausdauer- und Koordinationsschulung folgen kleine Choreographien von Aerobic oder Stepaerobic. Diverse Geräte werden eingesetzt um unseren Körper zu straffen und die einzelnen Muskelgruppen zu kräftigen.
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Übungsleiterin: Regine Keller
Dauer: 60 Min.
Kursgebühr: Für TVOe Mitglieder ohne zusätzl. Gebühr
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18:00 - 19:30 UhrTap Dance IV (TA = Spiegelsaal/Gymnastikhalle Sporthalle 2)
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Wir lassen es kräftig klappern, natürlich koordiniert und fundiert mit technischer Vorarbeit. Füßarbeit, Rhythmus und Körpergefühl sind nicht voneinander zu trennen.
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Wir trainieren fortgeschrittene Stepp-Technik und arbeiten an Tempo und Kondition
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In den Choreografien setzen wir unser Können tänzerisch um und verbessern unsere Bühnenpraxis
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Kommt einfach zur Probestunde vorbei
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Trainerin: Gabriele Kurka
Dauer: 10 x 90 Min.
Kursgebühr: Mitglieder 48,00 €; Nichtmitglieder 72,00 €
Persönliche Infos und Anmeldung bei Gabriele Kurka, Tel.: 0711/519815 E-Mail: askelly.step@gmx.de
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20:00 - 21:30 UhrBody and Fun (T = Turn- und Festhalle)
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Mit viel Spass machen wir Aerobic, STEP, Salsa usw.; damit wollen wir unser Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen. Anschließend formen wir unseren Körper mit Bauch-Beine-Po.
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Trainerin: Kerstin Schwarz
Dauer: 10 x 90 Min.
Kursgebühr: Mitglieder 48,00 €; Nichtmitglieder 72,00 €, Einzelstunde 8,00 €
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