Anmeldung

Kurse Freitag bis Sonntag

 

Bei allen Kursen gilt:

Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich, einfach vorbei kommen,

für Kinder bis 18 Jahre jede Kursgebühr 50% ermäßigt.


Freitag

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19:00 - 20:00 Uhr

Stretching (TA = Spiegelsaal/Gymnastikhalle Sporthalle 2)

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Im Vordergrund stehen Dehn- und Funktionsübungen für den ganzen Körper. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Kräftigung der Bauch- u. Rückenmuskulatur.
Die Elastizität und die Muskelkraft des Bewegungsapparates werden durch regelmäßiges Üben verbessert und dadurch die Beweglichkeit von Muskeln, Sehnen und Gelenken bis ins fortgeschrittene Alter gewährleistet.
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Übungsleiter: Jens Femerling
Dauer: 60 Min.
Kursgebühr: keine; nur Mitglieder
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