Kurse Freitag bis Sonntag
Bei allen Kursen gilt:
Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich, einfach vorbei kommen,
für Kinder bis 18 Jahre jede Kursgebühr 50% ermäßigt.
Freitag
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| 19:00 - 20:00 Uhr | Stretching (TA = Spiegelsaal/Gymnastikhalle Sporthalle 2) |
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| Im Vordergrund stehen Dehn- und Funktionsübungen für den ganzen Körper. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Kräftigung der Bauch- u. Rückenmuskulatur. | |
| Die Elastizität und die Muskelkraft des Bewegungsapparates werden durch regelmäßiges Üben verbessert und dadurch die Beweglichkeit von Muskeln, Sehnen und Gelenken bis ins fortgeschrittene Alter gewährleistet. | |
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| Übungsleiter: Jens Femerling | |
| Dauer: 60 Min. | |
| Kursgebühr: keine; nur Mitglieder | |
Derzeit keine Kurse am Samstag und Sonntag